HEJSAN !
Använd mixer, stav-mixer, eller matberedare när Du gör en SMOOTHIE
Ingredienserna ska helst vara kalla . Gärna frusna.
HÄR ÄR RECEPTET :
12 stycken torkade aprikoser
2 1/2 dl vatten
1 1/2 dl kokosyoghurt
1 banan.
SÅ HÄR GÖR DU :
Blötlägg aprikoserna tills de blir mjuka.
Blanda aprikoserna och blötläggningsvattnet
med de övriga ingredienserna och kör i en mixer.
Häll upp i höga glas .
LYCKA TILL !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar