söndag 16 maj 2021

FÄRGSTARK TORSKFILE' , 2 PERS.

›
                                             HEJSAN ! mmm... ! SÅ  HIMLA  GOTT  MED  FISK ! 2 - 3 GÅNGER I VECKAN PASSAR  FÖR OSS . HÄR ÄR  ...

SMOOTHIE MED GRANATÄPPLE OCH HALLON . 4 PORT.

›
                                           HEJSAN  ! DEN HÄR SMOOTHIEN  ÄR SÅ HIMLA  GO' . HÄR ÄR RECEPTET : 2 avokador 1  liter  granat...
lördag 15 maj 2021

TIPS !

›
TIPS ! 4 PORT:  GRÖT MED ÄPPLE OCH KANEL . 4  dl  SPORTGRYN -råg och havre ) 9 - 10  dl  VATTEN 1/2  tsk   SALT GARNERING 2 GRÖNA ÄPPLEN 1 t...

TIPS !

›
TIPS ! HA  EN  SKÅL TORKAD  FRUKT OCH NÖTTER PÅ  BORDET  NÄR  DU  LÄSER  LÄXOR. GER  SNABBT  EXTRA  ENERGI . TACK !

DINKELMUFFINS MED PUMPAFRÖN OCH APRIKOSER, 1O - 12 ST.

›
                                     HEJSAN  ! HÄR ÄR RECEPTET : 3  dl  FULLKORNSDINKELMJÖL 4  dl  DINKELSIKT 4  tsk bakpulver 1 1 /2  tsk s...

MÄTTANDE MELLIS ! 4 PORT.

›
                                  HEJSAN  ! MAN  BEHÖVER INTE VARA EN SUPERKOCK  FÖR ATT FIXA ETT KANONMELLIS ! HÄR ÄR ETT RECEPT : ÄGGMACKA...
torsdag 13 maj 2021

GRILLSPETT MED KYCKLING OCH GRÖNSAKER , 4 PORT

›
                                                       HEJSAN ! SÅ himla gott att äntligen börja så smått att börja grilla ! VI får väl se h...