lördag 7 maj 2022

CITRUS , Räcker till 5 dl .

›
                                                             HEJSAN ! ALLA  citrusfrukter är  rika  på  vitamin  C och  den  här  juicen  är...

FRUKOSTSMOOTHIE , räcker till 5 dl .

›
                                         HEJSAN ! ATT apelsin är en bra källa till C- vitamin , det vet vi,   men, kiwi innehåller dubbelt s...
fredag 6 maj 2022

BLOMKÅL , BACON och SMÄLT SMÖR , (lunch/middag ) 4 port .

›
                                                  HEJSAN ! MÄTTANDE prisvänlig  och bra vardagsmat ! Kokta morötter är bra och innehåller my...

KASSLERGRATÄNG , 4 portioner , (middag) .

›
                                           HEJSAN  ! Å, SÅ GOTT ! NU var det längesen vi åt kassler, - så det åt vi härom dan . I vanliga fa...
torsdag 5 maj 2022

ZUCCHINILASAGNE med köttfärs , 4 portioner , (middag ) .

›
                                           HEJSAN  ! Fick för mig att jag skulle göra en lasagne med zucchini . Receptet  har jag fått av mi...
onsdag 4 maj 2022

BANAN å BLÅBÄRS SMOOTHIE / 4 ST (frukost)

›
                                              HEJSAN ! DEN  här smoothien är då ruskigt god ! VARSÅGODA ! HÄR ÄR RECEPTET : 2 bananer 4 dl f...
måndag 2 maj 2022

SPENATSOPPA , till torsdag , 4 port. (lunch/middag ) .

›
                                        HEJSAN  ! SOPPAN  är  så  himla  god,  så  Ni  måste smaka ! HÄR ÄR RECEPTET : 2 msk smör /margarin ...