onsdag 8 juni 2022

DINKELMUFFINS MED PUMPAFRÖN OCH APRIKOSER .... 4 port, ca 10-12 st .

›
                          HEJSAN ! UGN : 225 grader  HÄR ÄR RECEPTET : 3 dl  fullkornsdinkel mjöl 4 dl dinkelsikt 4 tsk bakpulver 1 1/2 tsk ...
tisdag 7 juni 2022

SALLAD MED STRÖSSEL - DRESSING , 4 PORTIONER , 10 MIN.

›
                          HEJSAN ! BÄST  salladsresultat  får DU med  torra  blad  (slungade)  blad  med  en  god  dressing  på . Mmm..! HÄR...

BJUD PÅ PICKNICK ! HALLONSMOOTHIE, 6 PORT ( 10 min, att göra ordning )

›
 TIPS !   DU kan också  använda  soja- yoghurt,  havre -och  mandelmjölk .                        HEJSAN ! Nu  när det börjar  bli  varmare ...

MIN GODA KIKÄRTSSALLAD MED HALLOUMI, 4 PORTIONER , (lunch ) 15 min.

›
                                HEJSAN ! DEN HÄR SALLADEN KAN UTÖKAS  MED DE FÄRSKA GRÖNSAKER  DU  KOMMER ÖVER  . SNABB  HÄRLIG OCH MATIG SA...

TORTELLINISOPPA , 4 PORT . ( lunch) . 15 min.

›
                         HEJSAN ! En soppa förstärkt med tortellini är en lätt -fixad  och  mättande lunch .   SERVERA gärna bröd till . HÄR...
söndag 5 juni 2022

JOHANS , SÖT- MUSTIGA ROMESCOSÅS , 20 min . /4 port.

›
                          HEJSAN ! En av mina trevliga medarbetare , på SUS ,   står för receptet . MANDEL  och  GRILLAD  PAPRIKA ,  gör den...

GRILLADE KYCKLINGKLUBBOR , 4 PORTIONER .

›
                             HEJSAN ! ETT typiskt smart  grillsätt ;  först ugnssteka tills köttet nästan är klart (går att göra i förväg), ...