måndag 27 mars 2023

MORGONDAGENS FRUKOST ; YOGHURT MED FLINGOR & FRUKT , 1 PORTION .

›
                            HEJSAN ! mm...! SERVERA , 1 1/2  fiberrika  frukostflingor med 2 dl  naturell  lättyoghurt  och 1 äpple - grovri...

MORGONDAGENS FRUKOST , GRÖT MED BÄR & MANDEL 1 PORTION .

›
                   HEJSAN ! KOKA  gröt  av :   1 dl  fiberhavregryn 2 dl vatten  + 1/2 dl  att späda med  1/2  kryddmått salt KOKA 3 min, sp...
söndag 26 mars 2023

MIN, ÖRTKRYDDADE FLÄSKFILE' MED BASILIKAKRÄM, 4 PORT. (middag , lunchlåda) )

›
                                HEJSAN ! Med  ljuvlig  basilikakräm  och  fin bakpotatis i skivor blir det här en riktig  bjud - rätt . Dess...
fredag 24 mars 2023

SYRLIGT MED CITRON , CITRON & MANDELKAKA . Ca 12 bitar . PÅSKKAKA .

›
                          HEJSAN ! BAKA en klassisk sockerkaka, och ge den en frisk smak av citron och sötmandel . mm..! RINGLAD GLASYR;   b...
torsdag 23 mars 2023

MIN SNABBA MUSLI -LIMPA MED LINGONSYLT . 1 BRÖD .

›
                        HEJSAN ! MUSLI i brödet gör det extra fiberrikt  och gott . Välj den sort Du gillar bäst . Lättbakad limpa ! HÄR ÄR ...

MIN JÄTTEGODA PÅSKKAKA MED MANDEL ,

›
                     HEJSAN  ! Tänkte  att  jag  skulle  vara  ute  i  tid  så NI  hinner  baka  den  till  PÅSK !  mm...!  himla  god med l...
tisdag 21 mars 2023

SANDWICH MED VATTENKRASSE , MELLANMÅL. 1 PERSON .

›
                                HEJSAN ! Den här mackan gör jag till mellanmål lite då och då . Den är så fräscht med den goda grönsaken vat...