BLÅBÄRSSMOTHIE, 2 PERS.

   
                      HEJSAN !

Innan Du går iväg till skola eller arbete, -
så orkar Du förmiddagen  bättre.

HÄR ÄR RECEPTET :
1 dl frysta blåbär
1 msk florsocker
1 dl mjölk
2 dl mild yoghurt
1/4 dl  havregryn (fiber eller vanlig)

SÅ HÄR GÖR DU :
LÄGG alla ingredienser i en mixer* och mixa väl.
Häll upp till 2 portioner i glas eller mugg .

*stavmixer eller matberedare*
LYCKA TILL !