SPENATSMOOTHIE MED BANAN OCH VANILJ, 2 PORT.

                                   HEJSAN !

Perfekt  start på dagen  eller ett uppiggande mellanmål.
Smakar gott gör det också .

HÄR ÄR RECEPTET :
2 1/2 dl spenatblad ca 70 g
1 dl vaniljyoghurt
1 tsk akaciahonung
1 banan, gärna frusen
2 msk pressad limesaft
1 dl mandelmjölk/vanlig mjölk
eller havredryck
1 msk jordnötssmör

SÅ HÄR GÖR DU :
MÄT upp alla ingredienser och blanda .
KÖR alltsammans i mixer  och smaka av
om DU vill ha  mera  limesaft eller honung.
ANVÄNDER DU frusen banan blir det
nästan som en milkshake .

LYCKA TILL !