MOROTS - OCH GRÖNT ÄPPLE - DRYCK, -1 PORT.

 

                                           HEJSAN !

Det här är en idealisk hälsodryck  till frukosten .

Servera saften genast eftersom  näringsämnen 

snabbt förstörs vid kontakt med luften .

DET HÄR BEHÖVER DU :

2 stora morötter

1 moget grönt äpple

eventuellt  några stänk tabascosås 

 ( jag gillar bäst utan tabascosås) men det är ju en smaksak  !

Men i vilket fall som helst så får DU en jättegod  dryck .

SÅ HÄR GÖR DU :

SKÄR morötterna  och äpplet i stora bitar och kör genom

råsaftcentrifugen  eller mixa .

Rör eventuellt ner tabascon.

Servera genast .

LYCKA TILL !

TIPS !

 

                       TIPS  !

BANANRULLE :

4 mjuka tunnbröd,  2 skivade bananer,  4 salladsblad,

1/2 gurka utan skal,  4 skivor skinka,  Keso ,  Curry,

salt & peppar . GÖR SÅ HÄR

Fördela banan , sallad, skinka, gurka

och keso i de 4 tunnbröden .

Krydda lätt med curry, salt och peppar.

Rulla ihop och lägg i folie så att inte 

fyllningen rinner ur .

TACK !

Bra att ta med ut + het choklad - banandryck .