RÖKT BÖNRÖRA MED TOMAT, VITLÖK OCH GRILLAD KALKONFILE'. 4 PORT.

                  HEJSAN !

Det här måste Ni prova att grilla !
SÅ himla gott !

HÄR ÄR RECEPTET :
1 förpackning (380 g ) bön- mix
2 rödlökar
2 vitlöksklyftor
1 röd paprika
3 tomater
1 msk olivolja
1 msk sirap
1 msk MUSKOVADO-socker
ca 1 msk rökt BBQ-sås
FLING-salt och peppar

TILL SERVERING :
KALKONFILE'
grillbacon
och sallad

SÅ HÄR GÖR DU :
SKÖLJ  bönorna  och  låt  dem  rinna  av.
Skala rödlök och vitlök , skär rödlöken i
klyftor och hacka vitlöken .
Dela och kärna ur paprikan, skär den och
tomaterna i tärningar .
FRÄS lök, vitlök och paprikan i olivoljan.
Tillsätt tomaterna och låt koka i några min.
Tillsätt bönorna och låt det koka upp .
Rör ner sirap, MUSKOVADOSOCKER
och BBQ - såsen efter smak .
Smaksätt med salt och peppar.
SERVERA bön-röran med grillad skivad
KALKONFILE', grillat grillbacon eller
KALKON-bacon och sallad .
Det hela tar under 30 minuter.

SMAKLIG MÅLTID och LYCKA TILL !