söndag 1 maj 2022

RÅRÖRD LINGONSYLT ,

 


                                              HEJSAN  !


Gillar  DU  lingonsylt  ?

Här har jag ett enkelt recept ,  från farmors  lilla bok , Frukt och Bär .

Kanske har Du lingon i frysen ,  Som Du plockat ?


HÄR ÄR RECEPTET :

1 kg lingon 

3/4 - 1 kg  strösocker .

SÅ HÄR GÖR DU :

SKÖLJ  lingonen  och  lägg dem i en kruka 

tillsammans  med  strösockret .

RÖR om i krukan  dagligen,  tills sockret är 

helt upplöst .

LINGONSYLTEN  hälls på  rena  glasburkar, 

som tillsluts .

 RÅRÖRDA  lingon  är mycket  lämpliga  

att djupfrysa .


LYCKA TILL !


KIWI - TÅRTA , 8 - 9 PERSONER . ( KALAS ) .

 


                                      HEJSAN  !


KANSKE NÅGON SOM FYLLER ÅR ?

En älskad tårta  !

VARSÅGODA !


HÄR ÄR RECEPTET :

100 g smör / margarin

2 dl strösocker

3 ägg 

150 g kokta , mosade potatisar 

50 g skållad, hackad mandel 

DEKORATION :

4 kiwifrukter

2 1/2 dl vispad grädde


SÅ HÄR GÖR DU :

RÖR smör och socker .

Rör i äggen omväxlande med potatisen .

Rör ned den hackade mandeln .

Häll smeten i en smord bakform .

GRÄDDA  i 200 grader i 20 minuter.

TA loss tårtbottnen från formen och grädda 

ytterligare 10 - 15 min, så att den blir knaprig i kanten .

LÅT tårtbottnen svalna .

Skala kiwifrukterna och skär dem i skivor . 

Lägg hälften av skivorna på tårtbottnen .

FÖRDELA vispgrädden ovanpå och dekorera  

med resten av kiwifrukterna .


LYCKA TILL !

KÖTTFÄRSBIFFAR , 4 PORT , (lunch el middag) .

 


                                                           HEJSAN  !


Det är väldigt gott med fetaostkräm till köttfärsbiffarna .

mm...!


HÄR ÄR RECEPTET :

500 g köttfärs

1 tsk salt

2 kryddmått peppar

1 ägg

1 msk potatismjöl

1 dl mjölk

1/2 riven gul lök

1 tsk torkad timjan

1 msk smör / margarin

SÅS :

2 dl grädde

2 dl vatten

2 msk kalvfond el oxfond   

eventuellt 1 msk soja 

TILLBEHÖR :

kokta morötter 

kokt potatis 

Fetaost + vallmofrön.

FETAOSTKRÄM :

smula 150 g fetaost och blanda med 2 dl kräm fraiche (valfri fetthalt)

 och 1 - 2 msk svarta vallmofrön .   Smaka av med salt och peppar .


SÅ HÄR GÖR DU :

BLANDA färs, salt, peppar, ägg, potatismjöl, mjölk, 

lök och timjan till en smet .

Forma ca 12 biffar av smeten . (det som blir över -frys dem, )

Stek dem på båda sidor i en stekpanna med smör .

SÅS :   BLANDA grädde, vatten, mjöl och fond i en kastrull .

Koka upp under omrörning .  Låt sjuda i 5 minuter .

Tillsätt eventuellt 1 msk soja.

Häll såsen runt biffarna i stekpannan och koka upp .

SERVERA  biffarna med sås , fetaostkräm, kokta morötter

och kokta potatis, + gärna några gröna blad !


SMAKLIG MÅLTID !

LYCKA TILL !



   


ENKLASTE PAJEN , - FIKASTUND !

 


                                    HEJSAN  !


SNABBT,  enkelt  och  göra- gott !

Bara 4 ingredienser ,  - bra va !


HÄR ÄR RECEPTET :

5 äpplen 

ca  1 1/2 dl strösocker

ca  1 1/2 dl vetemjöl

smör / margarin


SÅ HÄR GÖR DU :

TVÄTTA ,  kärna ur  och  skiva äpplen .

LÄGG  i en ugnsfast  form .

BLANDA  lika mycket socker  som mjöl 

och lägg  ovanpå .

SKIVA smör med osthyvel och täck hela 

formen  med  smöret .

GRÄDDA  i  200  grader i ca  30 minuter.

Det blir knäckigt  och  gott !


LYCKA TILL !

TIPS !

 

                                                    HEJSAN !

Är DU nyfiken på ?

 ATT  SYRA  GRÖNSAKER ;

Att syra är ett smart sätt att konservera grönsaker.

Förutom att det tar fram smakerna  så behålls också viktiga näringsämnen .   

Mjölksyrade  grönsaker är dessutom  hälsosamt, Du kan få i Dig mer 

vitaminer och mineraler, få jämnare blodsockernivå, skyddas  mot

diarre' -sjukdomar och få positiva effekter på Din tarmflora .


Vill DU lära Dig att syra hemma ska Du läsa medicin-journalisten

KARIN BOJS  bok ,  " Syra  själv ".  Titta på bibban om boken finns .

 Annars finns  den  i  bokhandeln .


LYCKA TILL !


KYCKLINGGRYTA MED SPENAT OCH GRÖNSAKER , 4 PORT. (middag )

 


                                               HEJSAN  !

VARSÅGODA !

BLANDA  ner  Dina  favoritgrönsaker i grytan 

och gör  den till Din egen skapelse !


HÄR ÄR MITT RECEPT :

800 g tunnskivad  kyckling -file'

salt och svartpeppar el. pepparmix

1 rödlök

1 vitlöksklyfta

1 msk smör / margarin

450 g fryst hackad spenat 

1 kycklingbuljongtärning

2 dl grädde

1 röd paprika

125 g minimajs

150 g haricots verts 


SÅ HÄR GÖR DU :
KRYDDA kycklingskivorna med salt och peppar .

Skala och skiva lök och finhacka vitlöken .

HETTA upp en stekpanna med smör och bryn 

kycklingen .

Tillsätt  lök och vitlök och stek någon minut .

Lägg ner spenaten och smula i buljongtärningen .

HÄLL på grädde och låt koka 10 minuter.

Skiva paprikan och blanda ner paprika, minimajs

och haricots verts .


SMAKLIG  MÅLTID !

LYCKA TILL !




KESELLA MED HALLON , ROSTADE PUMPAFRÖN OCH MANDELSPÅN , 1 port. ( frukost)

   


                                                           HEJSAN !

DEN här frukosten blev det idag ,  mm.. !

Himla  go ' !

DU rostar pumpafrön och mandelspån i

torr stekpanna .


HÄR ÄR RECEPTET :

2 msk pumpafrön 

2 msk mandelspån

1 tsk flytande honung

1 1/2 dl hallon

125 g  kesella


SÅ HÄR GÖR DU :

ROSTA  pumpafrön och mandelspån  i  en  torr,  

het  stekpanna i  ca 1/2 minut .

RINGLA  honungen  över  hallonen,  

klicka  på  kesella och  toppa  med  de rostade 

pumpafröna  och  mandelspånen .


TREVLIG FRUKOST !