Prova detta till frukost, inte dumt alls !
2 apelsiner
1-2 blodgrapefrukter
1 stor banan
4 dl lätt naturell yoghurt
4 msk vetegroddar
Så här gör DU:
Halvera apelsinerna och grapefrukterna .
Skär 2 skivor apelsin till garnering ,
halvera dem och lägg dem åt sidan.
Pressa frukterna.
Du behöver ca 4 dl pressad juice.
Häll fruktjuicen i en mixer eller matberedare.
Skala bananen , skiva ner den i fruktjuicen
och mixa till en jämn pure.
Häll i yoghurten och mixa kraftigt.
Tillsätt vetegroddarna och mixa hastigt
så att allt blandas.
Häll upp blandningen i höga glas.
Skär snitt i de halverade apelsinskivorna
och fäst dem på glasens kant.
Sätt ett tjockt sugrör i varje drink och
servera drinken till frukost eller som
inledning på brunchen.
LYCKA TILL!
måndag 22 juli 2013
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
