fredag 4 december 2015
OMELETT MED Z UCCHINI OCH TOMATSÅS 2 PERSONER.
HEJSAN !
Nu måste vi äta , prova det här !
HÄR ÄR RECEPTET :
2 MSK OLJA ,
1 VITLÖKSKLYFTA FINHACKAD ,
1 SCHALOTTENLÖK, FINSTRIMLAD ,
2 TOMATER , URKÄRNADE OCH STRIMLADE,
10 SVARTA OLIVER, URKÄRNADE,
SALT Å PEPPAR ,
300 G SMÅ ZUCCHINI, FINSTRIMLADE,
1 1/2 MSK FÄRSK OREGANO, FINHACKADELLER 1 1/2 TSK TORKAD,
4 ÄGG ,
2 MSK RIVEN GETOST ELLER PARMESANOST .
SÅ HÄR GÖR DU: HETTA upp 1 msk Olja i en liten stekpanna .
Fräs Vitlök och Schalottenlök 5 minuter. Tillsätt Tomat ,
Oliver och 1 krm Salt och stek allt i 2 minuter . Ta pannan
från plattan .
HETTA under tiden upp resten av Oljan i en annan stekpanna
och stek Zucchinin på medelvärme .
Strö över Oregano . Vispa samman Äggen med Salt , peppar och Ost .
HÄLL Äggsmeten i pannan med den stekta Zucchinin .
Låt Äggsmeten stelna på inte alltför stark värme .TOPPA till sist
med Tomatblandningen . SERVERA : med ett matigt Bröd och Grönsallad .
SMAKLIG MÅLTID och LYCKA TILL !
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)