HEJSAN !
OM middagen är proteinfattig är det perfekt att lägga linser och frön i salladen , mmm... !himla gott !
HÄR ÄR RECEPTET :
2 dl röda linser
3 morötter
1 dl solrosfrön
2 msk sesamfrön
1 dl russin
saften av 1/2 citron (ca 1/2 msk)
salt
eventuellt koriander - stänk.
SÅ HÄR GÖR DU :
SKÖLJ och koka linserna i 4 dl lättsaltat vatten .
TA av dem innan de har kokat sönder,
efter knappt 10 minuter .
RIV morötterna grovt och blanda med solrosfrön,
sesamfrön och russin .
SLÅ över varma linserna och blanda .
PRESSA över citronsaft och krydda med salt och
eventuellt koriander .
SALLADEN är jättegod både varm och kall och
håller sig ett par dagar i kylskåpet .
LYCKA TILL !