HEJSAN !
Varför inte äta morgonmuslin till den här drinken
istället för vanlig fil ?
HÄR ÄR RECEPTET :
2 apelsiner
1 - 2 blodgrape frukter
1 stor banan
4 dl lätt naturell yoghurt
4 msk vetegroddar
DU behöver också 4 tjocka sugrör .
SÅ HÄR GÖR DU :
1) HALVERA apelsinerna och grapefrukterna .
SKÄR 2 skivor apelsin till garnering , halvera dem
och lägg dem åt sidan ..
PRESSA frukterna , DU , behöver ca 4 dl pressad juice .
2) HÄLL fruktjuicen i en mixer eller matberedare .
Skala bananen , skiva ner den i fruktjuicen och mixa
den till i en jämn pure .
Häll i yoghurten och mixa kraftigt .
Tillsätt vetegroddarna och mixa hastigt så allt blandas .
3) HÄLL upp blandningen i höga glas .
Skär snitt i de halverade apelsinskivorna och fäst dem på
glasets kant .
Sätt ett sugrör i varje drink och servera drinken till frukost
eller som inledning på brunchen .
HOPPAS ATT DET SMAKAR , LYCKA TILL !
