KESOFRUKOST , 1 PERSON .

 

                      HEJSAN !

GILLAR DU INTE GRÖT KANSKE 

DET ÄR GODARE MED KESO ?

En gång i tiden åt jag det här nästan varje frukost när 

jag arbetade på SUS , då höll jag mig fram till lunch .

SÅ VARSÅGODA !

HÄR ÄR RECEPTET :

100 g keso

1 apelsin 

1 kli kex

1 skiva fullkornsbröd med 

lätt, mjukost och skivad 

röd paprika 

Te eller kaffe  * te - nypon, frukt, eller vanligt te)

HOPPAS DET SMAKAR !

               

MINA, BÄSTA MELLANMÅL , 1 PERSON . BRIEOST MED ....

 

                          HEJSAN  !

BRIEOST  med rostade nötter och björnbär 

HÄR ÄR RECEPTET :

75 g Brieost 

1/2 dl blandade rostade nötter & frön t ex 

pumpafrön, cashewnötter, pistagenötter,

eller mandel

5 björnbär 

SÅ HÄR GÖR DU :

1) LÄGG osten på en tallrik och toppa med 

rostade nötter & frön och björnbär .

SÅ HIMLA GOTT,  &  NJUT.

HOPPAS DET SMAKAR !