FRÖRUTOR .... 8 ST .

                         HEJSAN !

Dessa  jättegoda  brödrutor  fick  jag  smaka
hemma  hos  en  god  vän,  och  receptet  fick
jag  med  mig !

HÄR  ÄR  RECEPTET :
6  dl  vetemjöl ,
1  dl  havregryn ,
1  tsk  salt ,
1  msk  bakpulver ,
1/2  dl  linfrön ,
1/2  dl  solrosfrön ,
1/2  dl  sesamfrön ,
100  g  rumsvarmt  smör/margarin ,
3  dl  filmjölk  eller  A- fil .

GARNERING :
Solrosfrön
linfrön.

SÅ  HÄR  GÖR  DU :

SÄTT  ugnen  på  230  grader .
Blanda  ihop  de  torra  ingredienserna:  vetemjöl,  havregryn
salt,  bakpulver  linfrön,  solrosfrön,  sesamfrön  i  en  bunke .
TILLSÄTT  smöret  och  nyp  ihop  det  ordentligt  med
mjöl-blandningen  .
Tillsätt  filmjölken  och  blanda  ihop  allt  till  en  lite
kladdig  deg .
TRYCK  ut  degen  i  en  form,  ca  15x 30 cm ,  klädd  med
bakplåtspapper .
Dela  degen  i  ca  8  rutor  med  en  kniv .
Strö  över  lite  lin- och  solrosfrön.
GRÄDDA  brödet  mitt  i  ugnen  i  20 - 23  min.
Låt  det  svalna  i  formen .

LYCKA  TILL !