GODMORGON-GRÖT .1 PORT.

                HEJSAN !

Det  här  är  gott  !

HÄR  ÄR  RECEPTET :

KOKA  1  dl  fiberhavregryn   med
2 ½  dl  vatten  och  lite  salt ½ krm ,  2- 3 min.
RÖR  i  1  msk  solroskärnor,
1  msk  hackad  sötmandel,
och  1  msk  linfrö .
SERVERA  med   1  dl  keso,
½  dl  osötat  äpplemos ,
lite  kanel  och  lättmjölk .

TREVLIG  SOMMAR !