HEJSAN !
Så himla go ' MUSLI .
Prova att göra den .
Jag har den till frukost och man står sig länge .
HÄR ÄR RECEPTET :
5 dl havregryn , fiber eller vanliga
1 dl kokosflingor
1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
1 msk malen kanel
2 msk flytande Akacia honung
SÅ HÄR GÖR DU :
LÄGG i en bunke , havregryn, kokosflingor,
solrosfrön och pumpakärnor .
Blanda ihop det väl .
TILLSÄTT malen kanel och honung .
Nu får DU röra runt , rör gärna med en gaffel
och platta till "klumparna" som är honung .
LÄGG blandningen i en liten långpanna
med bakplåtspapper .
SÄTT ugnen på 175 grader och sätt in långpannan ,
och låt stå inne i 15 min.
TA ut plåten och rör runt , låt svalna något
innan DU häller upp i tät-sluten burk .
jag brukar ta 1/2 - 1 dl MUSLI
till 2 dl TURKISK YOGHURT
+ skivad banan, eller bär .
HOPPAS DU GILLAR DET !
LYCKA TILL !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar