HEJSAN !
Den här muslin är så god, mycket att tugga på
och lagom med sötma .
Du har den länge, för det räcker med 1/2 dl till
1 portion .
Jag serverar till mig , 1 1/2 - 2 dl Turkisk yoghurt och
1/2 dl av muslin . mm...!
Efter min morgonrunda tidigt, hem och göra denna frukost .
mm...! njuter av varje tugga !
HÄR ÄR RECEPTET :
1 1/2 dl naturella cashewnötter
1 1/2 dl valnötter
1 msk kanel
1 tsk kardemumma
2 msk flytande honung
1 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl kokosflingor
1 kryddmått salt
SÅ HÄR GÖR DU :
1) MIXA nötterna grovt i en matberedare ,
Rosta nötterna några minuter i en stekpanna .
Häll på kanel och ( kardemumma kan Du utesluta ) - om Du inte gillar det ,
och ringla lite honung över .
2) HÄLL ut blandningen på ett bakplåtspapper.
Rosta alla frön i en torr stekpanna och blanda med nöt - blandningen .
Tillsätt kokos och salt .
3) LÅT svalna och lägg i en glasburk .
Använd ca 1/2 dl till en portion .
SERVERA med naturell yoghurt och hallon, och /eller blåbär
tar Du båda, 1/2 dl vardera .
LYCKA TILL !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar