HALLONSMOOTHIE , 1 GLAS

            HEJSAN !

mmm...gör flera till mellanmål !

HÄR ÄR RECEPTET :
100  g  tinade  hallon
1 banan
2 dl yoghurt , naturell
eller  kvarg  0 , 2% vanilj
1 msk vetegroddar
eller  havrekli

SÅ HÄR GÖR DU :
Skala  bananen.  Kör  allt  i  mixer  tills
det blandat sig .

Så himla gott !

LYCKA TILL !