MIN HJÄRTEGODA MUSLI , 8 - 10 PORT.

                                      HEJSAN !

HÄR ÄR RECEPTET :

5 dl fiberhavregryn 

1 dl kokosflingor

1 dl solrosfrön

1 dl pumpakärnor

1 msk  malen kanel

1-2 msk akacia honung 

UGN :175 GRADER i 15 min.

SÅ HÄR GÖR DU  :

BLANDA 5 dl fiberhavregryn,+ 1 dl kokosflingor,+

1 dl solrosfrön, + 1 dl pumpakärnor i en bunke .

RÖR ihop .

TILLSÄTT :

1 msk  Kanel  och  1-2 msk  honungen ,  rör ordentligt .

LÄGG blandningen i en liten långpanna

med bakplåtspapper .

Rosta i 15 minuter .

SERVERA till yoghurt eller fil.

LYCKA TILL !