HEJSAN !
När veckan börjar närma sig sitt slut , kan vi äntligen frossa i frukost .
Egen musli är något att gå upp ur sängen för .
Gör en rejäl sats .
HÄR ÄR RECEPTET :
6 dl havregryn
4 dl rågflingor
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl linfrö
2 msk fruktsocker
1 msk kanel
3 msk smör & raps
1 1/2 dl vatten
SÅ HÄR GÖR DU :
SÄTT ugnen på 200 grader .
Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke .
Blanda smör & rapsolja med vatten .
Droppa det över gryn -blandningen och
blanda runt .
Häll ut blandningen i en långpanna med bakpapper.
ROSTA i mitten av ugnen ca 30 minuter .
Rör om var 10 : de minut .
Låt kallna .
Häll upp i burk med tätt lock .
HOPPAS DET SMAKAR !
LYCKA TILL !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar