KYCKLINGGRYTA MED SPENAT OCH GRÖNSAKER , 4 PORT. (middag )

 

                                               HEJSAN  !

VARSÅGODA !

BLANDA  ner  Dina  favoritgrönsaker i grytan 

och gör  den till Din egen skapelse !

HÄR ÄR MITT RECEPT :

800 g tunnskivad  kyckling -file'

salt och svartpeppar el. pepparmix

1 rödlök

1 vitlöksklyfta

1 msk smör / margarin

450 g fryst hackad spenat 

1 kycklingbuljongtärning

2 dl grädde

1 röd paprika

125 g minimajs

150 g haricots verts 

SÅ HÄR GÖR DU :
KRYDDA kycklingskivorna med salt och peppar .

Skala och skiva lök och finhacka vitlöken .

HETTA upp en stekpanna med smör och bryn 

kycklingen .

Tillsätt  lök och vitlök och stek någon minut .

Lägg ner spenaten och smula i buljongtärningen .

HÄLL på grädde och låt koka 10 minuter.

Skiva paprikan och blanda ner paprika, minimajs

och haricots verts .

SMAKLIG  MÅLTID !

LYCKA TILL !