APRIKOS - & FRÖLIMPA 1 BRÖD .

 

                       HEJSAN  !

DETTA  ÄR   EN   FILMJÖLKSLIMPA   ,

FYLLD  MED  NYTTIGA   FRÖN  OCH 

APRIKOSBITAR  ,

SÅ  HIMLA GOTT !

HÄR  ÄR  RECEPTET :

2 dl  Grahamsmjöl

5  dl  Vetemjöl  Special 

1 tsk salt

2 tsk bikarbonat 

1 dl blandade frön ,  valfria 

1/2 dl mörk sirap 

4 dl filmjölk

ca , 100 g torkade aprikoser

skurna i bitar 

SÅ HÄR GÖR DU :

1,  SÄTT UGNEN PÅ 180  GRADER .

Blanda  grahamsmjöl , vetemjöl, salt ,

bikarbonat  och  frön i en bunke .

Tillsätt sirap, filmjölk  och aprikoser .

Rör ihop allt till en  kladdig  deg .

2,   HÄLL  degen i en limpform , ca 1 1/2

liter , klädd med  bakplåtspapper .

3,   GRÄDDA  brödet  längst ner i  ugnen 

i 55 - 60 minuter .

Låt det svalna i formen .

Rulla in limpan  i en kökshandduk och låt 

den ligga i några timmar  innan Du skär 

upp den  i skivor .

TIPS !

olika fröer;  solrosfrö,  linfrö,  pumpakärnor ,

och de nötter DU tycker är goda - nötterna får 

Du hacka . 

ALL LYCKA TILL !