AVOKADOSMOOTHIE MED ÄPPLE OCH CITRON, 4 PORT.

                  HEJSAN !

HÄR ÄR RECEPTET :
2 avokador
6 kuber fryst spenat
1 dl hackad citronmeliss
1 citron, finrivet skal och saft
5 dl äppelmust

SÅ HÄR GÖR DU :
DELA , kärna ur och gröp ur
avokadorna .
Lägg avokado med resten av ingredienserna
i en BLENDER  och mixa till en slät SMOOTHIE.
Eller lägg allt i en bunke och mixa slät med en
stavmixer.  HÄLL upp i 4 stora glas .

LYCKA TILL !