YOGHURT- SMOOTHIE med mango-lime, 1 port

                     HEJSAN !

Friskt och gott !
Vi har denna till frukost eller mellanmål.

HÄR ÄR RECEPTET :
1/2 lime
1 dl mango , papaya
2 1/2 dl naturell yoghurt, 3%
2 msk pumpafrön

SÅ HÄR GÖR DU :
RIV det väl tvättade limeskalet, pressa ur saften.
SKALA övrig frukt och mixa lime, fruktkött och
yoghurt.  HÄLL upp i glas, toppa med pumpafrön.

LYCKA TILL !