FIBERGRÖT MED ÄGGSMÖRGÅS , 1 portion.

 

                                 HEJSAN !

För tillfället  är  detta  min  godaste  frukost .

Fräscht  och vackert !

HÄR ÄR RECEPTET :

1 dl fiberhavregryn + 1/2 kryddmått salt

2 dl vatten ,  + 5 rivna sötmandlar

1 tvättat , skalat och rivet äpple

2 msk hallon(frusna, som jag ställer fram kvällen innan)

2 dl lättmjölk

1 skiva fullkornsbröd , 1 kokt ägg, 2 tsk kaviar   (kokt ägg 7-9 min)

gurka och tomat i olika färger + kaffe

och 4 dl vatten .

SÅ HÄR GÖR DU :

KOKA  Fiberhavregrynen med vatten och lite salt  i 3 minuter.

SERVERA  gröten med 1 rivet äpple , lite kanel, hallon och lättmjölk .

SKALA och  skiva ägget  och  lägg  det  och  kaviar på brödet .

SERVERA  med gurka , tomat  och kaffe eller te.

HOPPAS Du får en GOD MORGON  !