HEJSAN !
VARSÅGODA att smaka denna goda macka, som blev till igår !
mm...! Riktigt god vill jag säga ! Vad tycker DU ?
HÄR ÄR RECEPTET :
30 g mjukt bröd, gärna grovt
2 stora salladsblad
1 hårdkokt hackat ägg
60 g tonfisk , i vatten
3 msk kesella
2 tsk stark ketchup
1 msk mycket finhackad purjo
1 msk klippt dill
1/2 kryddmått pepparmix
SERVERING :
100 g tomat -skivad
25 - 50 g alfalfa groddar
citron och dill
SÅ HÄR GÖR DU :
LÄGG salladsbladen på brödet som inte behöver smöras extra .
MOSA ihop ägg och tonfisk med kesella , stark ketchup,
nålfint hackad purjo, dill och peppar .
LÄGG blandningen på salladen . LÄGG till tomat i skivor,
groddar , citron och dill.
EN snabb smörgås som passar bra i lunchboxen .
Komplettera gärna med en frukt, t ex ett päron .
LYCKA TILL !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar